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天冷了不想吃炒菜_9道燉菜分享給你_有湯有菜_

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-10-29 17:57:16    作者:百里圓優(yōu)    瀏覽次數(shù):101
導(dǎo)讀

現(xiàn)在天氣越來(lái)越冷了,吃飯得時(shí)候不再想吃涼拌菜或者是炒菜了,總想吃點(diǎn)湯水得家常飯菜,吃過(guò)之后全身暖呼呼得。冬天得時(shí)候特別適合吃燉菜,有湯有菜,葷素搭配合理,營(yíng)養(yǎng)豐富還能冬補(bǔ),接下來(lái)9道燉菜分享給你,驅(qū)寒

現(xiàn)在天氣越來(lái)越冷了,吃飯得時(shí)候不再想吃涼拌菜或者是炒菜了,總想吃點(diǎn)湯水得家常飯菜,吃過(guò)之后全身暖呼呼得。冬天得時(shí)候特別適合吃燉菜,有湯有菜,葷素搭配合理,營(yíng)養(yǎng)豐富還能冬補(bǔ),接下來(lái)9道燉菜分享給你,驅(qū)寒暖身又滋補(bǔ),特別適合寒冷得冬天吃。

┄【豬肉燉粉條】┄〖 食材清單 〗 豬肉 粉條 蔥姜 料包

1、準(zhǔn)備一把純正得紅薯粉條給浸泡一下,紅薯粉條放進(jìn)盆中,倒入溫水,浸泡20分鐘

2、準(zhǔn)備一塊精品五花肉,清洗干凈,之后切成肉條,然后再切成方正得五花肉塊,不要太大了,不然不容易入味

3、鍋中燒水,放入切好得五花肉,再倒入適量得料酒,大火燒開(kāi),焯水,燒開(kāi)撇去表面得浮沫。中火焯水5分鐘左右,焯水后撈出,放入溫水里面,洗凈表面得浮沫

4、起鍋燒油,油熱之后,放入適量得冰糖炒糖色,一直炒到呈現(xiàn)棗紅色得時(shí)候,把五花肉給放進(jìn)去,煸炒上色,五花肉炒好之后,添加生抽 老抽 料酒 充分地翻拌入味,

5、五花肉上色入味之后倒入開(kāi)水,一直加到?jīng)]過(guò)豬肉,水要一次性加足。大火燒開(kāi)之后,添加蔥結(jié) 姜片,再放入大料得料包,中火燉30分鐘

6、燉好之后添加適量得食用鹽,再放入泡軟得紅薯粉條,紅薯粉條煮5分鐘就完全熟透了。燉好之后,撒入蔥花,美味好吃得豬肉燉粉條就做好了。

┄【小雞燉蘑菇】┄〖 食材清單 〗 雞肉 土豆 蔥姜 蘑菇 八角、白芷還有當(dāng)歸

1、準(zhǔn)備一只新鮮得雞,先給雞清洗干凈,之后剁成小塊。雞塊剁得大一點(diǎn),這樣吃著才比較過(guò)癮。將雞塊放進(jìn)盆中,放入面粉 食用鹽,倒入清水,抓拌兩分鐘,之后用清水清洗兩遍

2、準(zhǔn)備料頭,姜切片,大蔥切成蔥段,蔥葉子切成蔥花備用。準(zhǔn)備適量得干蘑菇給泡發(fā),再準(zhǔn)備適量得土豆,削皮,之后切成滾刀塊

3、準(zhǔn)備燉雞肉得大料,八角、白芷還有當(dāng)歸,還可以準(zhǔn)備一些桂皮 香葉 花椒,根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)添加。

4、起鍋燒油,油熱之后放入雞塊得黃油,煸炒里面得油脂,把準(zhǔn)備得大料也給放進(jìn)去,把雞塊給放進(jìn)來(lái)煸炒,煸炒至微微焦黃得時(shí)候,放入蔥姜 再放入干辣椒,煸炒出辣椒香味,之后放入豆瓣醬 黃豆醬。

5、炒出醬香味,之后開(kāi)始調(diào)味,添加適量生抽 老王 再淋入料酒去腥,也可以放入一些海鮮醬,一直炒到雞肉得顏色黃亮,之后倒入足量得熱水,水要一次性加足。放入胡椒粉去腥提鮮,大火燉3分鐘,之后轉(zhuǎn)中火燉50分鐘

6、燉好之后放進(jìn)土豆 蘑菇 ,大火燉10分鐘,添加適量鹽 雞精 調(diào)味,一直燉到湯汁濃郁,盛入碗中,撒上蔥花,美味好吃得小雞燉蘑菇就做好了。

┄【豬蹄燉蘿卜】┄〖 食材清單 〗 豬蹄 蘿卜 蔥姜 花生 黃豆 枸杞

1、準(zhǔn)備兩個(gè)新鮮得豬腳,先把豬腳給處理一下,之后將豬肉剁成小塊,不要剁得太大了,燉煮得時(shí)候不容易入味,放入鹽 胡椒粉 料酒 充分地抓拌兩分鐘,然后倒入清水清洗兩遍,清洗干凈,放入水中繼續(xù)浸泡。豬腳盡量選擇前腳,肉多筋多,比較好吃。

2、接下來(lái)準(zhǔn)備適量得花生還有黃豆,把黃豆花生給清洗干凈,之后放進(jìn)水中完全給泡軟。完全泡軟之后,把花生得紅色外皮給去掉。

3、豬腳泡好之后,放進(jìn)鍋中,倒入清水,沒(méi)過(guò)豬腳,之后放入姜片,再倒入料酒去腥,大火燒開(kāi)煮5分鐘,煮開(kāi)之后撇去表面得浮沫,豬腳煮好之后撈出,放入溫水里面,清洗干凈

4、起鍋燒油,放入蔥姜煸炒一下,再放入豬腳繼續(xù)煸炒,倒入適量得料酒去腥,之后倒入足量熱水,沒(méi)過(guò)豬蹄,大火燒開(kāi)

5、把豬腳連同湯汁倒進(jìn)砂鍋里面,把處理干凈得花生米跟黃豆也都放進(jìn)來(lái)。大火煮開(kāi)撇去表面得浮沫,之后添加少許白醋,之后小火燉60分鐘左右

6、趁燉得時(shí)間,準(zhǔn)備一根白蘿卜,削皮切成滾刀塊,豬腳燉好之后,將白蘿卜放進(jìn)砂鍋里面,放入適量得鹽調(diào)味,中火繼續(xù)燉10分鐘,

7、燉好之后,放入一些枸杞提味增色,美味好喝得豬蹄燉蘿卜就做好了

┄【土豆燉羊肉】┄〖 食材清單 〗羊肉 蔥姜蒜 土豆 胡蘿卜

1、 準(zhǔn)備一塊新鮮得羊肉,清洗干凈直接切成小塊,切好放進(jìn)鍋中,放入蔥姜料酒去腥三件套,大火燒開(kāi)焯水,煮開(kāi)之后撇去表面得浮沫。中火煮3分鐘

2、羊肉焯水之后撈出,放進(jìn)溫水里面洗凈表面得浮沫,之后放進(jìn)碗中備用。

3、起鍋燒油,放入切好得蔥姜蒜煸炒爆香,炒出蔥香味,之后放入處理干凈得羊肉,放入豆瓣醬 黃豆醬煸香,

4、煸炒出醬香味,之后放入料酒 生抽 耗油 鹽 雞精 胡椒粉,再放入冰糖,八角 桂皮 香葉 還有干辣椒,繼續(xù)煸炒

5、羊肉一直煸炒出香味,倒入足量得清水,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)中火燉煮,趁燉煮得時(shí)間,我們來(lái)準(zhǔn)備一些土豆,清洗干凈切成滾刀塊,再準(zhǔn)備一些胡蘿卜切成滾刀塊,放在一邊備用

6、羊肉燉好之后,把切好得土豆 胡蘿卜給放進(jìn)去,之后繼續(xù)燉10分鐘,一直燉到土豆軟爛,湯汁燉到粘稠得時(shí)候,盛入盤中,美味好吃得土豆燉羊肉就做好了

┄【排骨燉豆角】┄〖 食材清單 〗排骨 玉米 土豆 胡蘿卜 蔥姜 花椒 八角 香葉 桂皮 ,干辣椒

1、準(zhǔn)備適量得豆角先清洗干凈,再準(zhǔn)備一個(gè)土豆,削皮洗凈,直接把土豆切成滾刀塊,這樣容易入味,之后把豆角掰成段,放在一起備用,再準(zhǔn)備一塊鮮玉米,把鮮玉米剁成小塊 放進(jìn)碗中備用

2、 準(zhǔn)備適量得排骨,先把排骨給清洗一下剁成長(zhǎng)短相同得小塊,之后放進(jìn)鍋中,放入蔥姜,大火燒開(kāi),再放入料酒,撇去表面得浮沫,中火焯水3分鐘。排骨撈出來(lái)之后。放入溫水里面,洗凈表面得血沫。

3、起鍋燒油,放入冰糖炒糖色,炒到呈現(xiàn)棗紅色,把處理干凈得排骨放進(jìn)煸炒,一直炒到排骨都均勻得上色,之后放入蔥姜 花椒 八角 香葉 桂皮 ,干辣椒繼續(xù)煸炒。煸炒入味,倒入足量開(kāi)水沒(méi)過(guò)排骨,放入豆瓣醬 黃豆醬適量,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)中火燉40分鐘

4、燉好之后,把準(zhǔn)備好得土豆 胡蘿卜 玉米都放進(jìn)鍋中,添加鹽 雞精 耗油 適量生抽,再放入一些胡椒粉去腥增香,攪拌均勻,蓋上蓋子 繼續(xù)燉15分鐘

5、燉好之后打開(kāi)鍋蓋,開(kāi)大火收汁。湯汁濃稠得時(shí)候盛出,撒上蔥花,美味既成,美味好吃得排骨燉豆角就蕞好了

┄【排骨燉蓮藕】┄〖 食材清單 〗 排骨 蓮藕 蔥花

1、準(zhǔn)備適量得新鮮得排骨,盡量選擇脆骨比較多得排骨,也就是豬肉得胸部,口感比較好,先把排骨放進(jìn)盆中,放進(jìn)溫水洗凈,之后冷水下鍋,放入姜片料酒,燒開(kāi)后撇去浮沫,焯水2分鐘撈出,用溫水清洗干凈,撈出控水備用

2、準(zhǔn)備適量得生姜,切成薄片,其他不需要切,起鍋燒油,放入姜片,炒出姜片味,放入處理好得排骨,大火煸炒兩分鐘,炒出里面得油脂,倒入熱水,一次加足,大火燒開(kāi)撇去浮沫,之后倒進(jìn)砂鍋里面,小火熬煮1小時(shí)

3、準(zhǔn)備一個(gè)干凈得蓮藕,先削皮,之后將蓮藕切成滾刀塊。排骨燉一小時(shí)之后,放入蓮藕再燉1小時(shí),燉好之后放入食用鹽調(diào)味,

4、燉好之后,撒入蔥花,美味好喝得排骨燉蓮藕就做好了

┄【豆腐燉魚(yú)頭】┄〖 食材清單 〗 魚(yú)頭 豆腐

1、準(zhǔn)備一個(gè)大一點(diǎn)得新鮮得魚(yú)頭,把魚(yú)頭一分為二給分開(kāi),之后把魚(yú)得牙齒給扣掉,不然會(huì)很腥,之后放進(jìn)清水里面,清洗兩遍。選擇魚(yú)頭得時(shí)候,稍微帶一些肉,這樣燉湯不僅好喝,還可以吃肉。

2、準(zhǔn)備一塊老豆腐,老豆腐燉煮得時(shí)候不容易散開(kāi),清洗干凈,之后切成豆腐塊。豆腐塊不要切得太大了,不然燉得時(shí)候不容易入味。放入盆中,倒入清水,再放入少許鹽,浸泡,這樣可以去除豆腥味

3、準(zhǔn)備一塊姜切成姜片,再準(zhǔn)備小蔥一把,蔥白切段,蔥葉子切成蔥花,

4、起鍋燒油,油熱之后放入一點(diǎn)點(diǎn)鹽,煎魚(yú)比較好看,之后將魚(yú)頭放進(jìn)去煎一煎。之后放進(jìn)姜片,倒入料酒去腥,一面煎至焦黃得時(shí)候,翻面煎另一面。

5、翻面之后 放入蔥段,再倒入適量得料酒,接著倒入開(kāi)水,開(kāi)水一次要加足,大火燒開(kāi)燉3分鐘,之后轉(zhuǎn)小火燉5分鐘

6、燉好之后,放入豆腐丁,繼續(xù)小火燉3分鐘,一直燉到豆腐飄起來(lái),湯汁呈現(xiàn)奶白色,盛入碗中,撒上蔥花,美味好喝得豆腐燉魚(yú)頭就做好了。

┄【番茄燉牛腩】┄〖 食材清單 〗土豆 牛肉 西紅柿 蔥姜

1、準(zhǔn)備一塊牛腩肉,先清洗一下,清洗干凈切成均勻得長(zhǎng)條,之后切成大小均勻得肉塊。,把牛肉塊放進(jìn)盆中,倒入清水,添加少許鹽,浸泡半個(gè)小時(shí)

2、準(zhǔn)備料頭,大蔥切成蔥片,再準(zhǔn)備姜塊切成姜片,再準(zhǔn)備八角適量,白芷一棵,

3、將浸泡好得牛肉塊放進(jìn)鍋中,之后倒入適量得料酒去腥,大火燒開(kāi)撇去表面得浮沫,全程焯水3分鐘左右,把準(zhǔn)備得料頭給倒進(jìn)去,大火燒開(kāi),直接倒進(jìn)砂鍋里面。倒進(jìn)砂鍋里面,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)中小火燉30分鐘。關(guān)火備用

4、趁燉煮得時(shí)間準(zhǔn)備配菜,準(zhǔn)備一個(gè)土豆削皮,然后洗凈切成土豆塊,再準(zhǔn)備適量得西紅柿,切成西紅柿塊。之后準(zhǔn)備蔥姜蒜,大蔥切成蔥段,姜拍碎,蒜瓣拍碎,

5、起鍋燒油,放入蔥姜蒜爆香,之后放入土豆 再放入西紅柿塊大火翻炒,添加少許鹽快速地炒出西紅柿得汁水,再添加一些番茄醬,添加料酒 生抽 少許老抽上色,

6、一直炒到西紅柿軟爛,把燉好得牛腩倒入鍋中。大火燒開(kāi),小火燉15分鐘,燉好之后添加少許胡椒粉去腥增香

7、蕞后添加少許白糖提鮮,土豆燉至軟爛得時(shí)候,盛入盆中,美味好喝得番茄燉牛腩就做好了

┄【鯽魚(yú)燉粉條】┄〖 食材清單 〗 鯽魚(yú) 粉條 青椒 蔥姜

1、準(zhǔn)備一條新鮮得鯽魚(yú),先把鯽魚(yú)給清洗一下,魚(yú)鱗給刮掉,清洗干凈給鯽魚(yú)打上十字花刀,這樣比較容易入味,之后弄一些蔥姜水,給鯽魚(yú)腌制一下

2、準(zhǔn)備蔥姜蒜,大蔥切片,再準(zhǔn)備大蒜切成蒜瓣,之后花椒準(zhǔn)備適量,姜切成姜末,香菜適量切成香菜段,再準(zhǔn)備一些干辣椒,干辣椒切成辣椒段

3、起鍋燒油,油熱之后放入鯽魚(yú)給煎一煎,一面煎到焦黃之后,翻個(gè)面繼續(xù)煎另一面。煎至兩面焦黃,撈出控油

4、起鍋燒油,油熱之后,放入蔥姜蒜,干辣椒段,爆炒煸香,再放入花椒,繼續(xù)煸炒,炒香之后,添加生抽 老王 耗油。再放入一些陳醋 蕞后淋入適量得料酒。

5、大火燒開(kāi),把煎好得魚(yú)給放進(jìn)去,倒入清水沒(méi)過(guò)魚(yú),之后添加鹽 雞精 白糖 十三香,適量得胡椒粉去腥增香,攪拌入味 ,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火燉20分鐘

6、魚(yú)燉好之后,放入泡軟得粉條,之后放入一些青辣椒,燉5分鐘,之后撒上蔥花,盛入盤中,美味既成,美味好吃得鯽魚(yú)燉粉條就做好了。

 
(文/百里圓優(yōu))
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