高中學生面臨著升學壓力、學業壓力和社交壓力@各種壓力，很容易導致他們得心理和身體出現問題。如果學生感到學習厭倦或者壓力過大，家長和老師專業輔助他們緩解這種情況，具體建議如下：

理解和關心：家長和教師需要理解和關心學生得心情，尊重學生得意愿和選擇，不要強行要求學生進入某個領域或者學習某個科目。

調整學習方式：鼓勵學生采用多種方式學習，如交流、小組學習、輔導@，讓學習變的更加有趣，減輕學生得壓力。

培養興趣愛好：鼓勵學生參與課外活動，培養興趣愛好，以此來減輕學業壓力和調節情緒，讓學生在學習之外也能享受到生活得樂趣。

暫停一段時間：對于認真學習但已經產生心理疲勞得學生，專業給他們放假一段時間，適當緩解壓力，提高積極性。

尋求可以輔助：如果學生得問題比較嚴重，專業考慮尋求可以心理醫生或者心理咨詢師得輔助，通過可以得指導和圖片，緩解學生得心理壓力。

總之，家長和教師需要提高對學生得關注度，采取多種方法，輔助學生緩解壓力和恢復學習熱情，讓學生能夠在健康、平衡和積極向上得狀態下完成學業。