但是長大后，專家們告訴我們，不能一天吃太多鹽，不然也會不健康。所以我們每天攝入的鹽分都要適量合理。不過大家有沒有考慮過這樣一個問題呢。長時間不吃鹽的話，能活多久呢？

鹽是我們常見的一種調(diào)味料，我們的日常飲食都離不開鹽，在做飯做菜的時候，沒有加入鹽的飯菜就沒有味道，吃的時候就猶如嚼蠟。我們的一日三餐都離不開鹽，很多人就糾結(jié)一個問題，如果我們長時間不吃鹽的話，能活多少天？會不會真的像猜測的那樣子很快死掉？

都知道人只喝水的話只能存活三個星期的樣子，但是大家知道人類假如絲毫不攝取食鹽，其他什么水都喝，飯也吃。

但是人不吃鹽，并不會很快去世，這是一個長期的過程，慢慢的，你身體的各項(xiàng)機(jī)能只會越來越下降。

1、 人不吃鹽能活多久應(yīng)該和是否引起低鈉血癥有關(guān)，低鈉血癥的速度和程度有關(guān)，不能一概而論。如果發(fā)生腦疝，嚴(yán)重時會出現(xiàn)呼吸衰竭甚至死亡。

2、 吃鹽時要注意區(qū)分碘鹽和非碘鹽，有低鈉鹽、高鈉鹽等不同類型。每天吃太咸的食物會引發(fā)一些相關(guān)的疾病。每天吃鹽最好不超過6g。盡量少吃鹽和清淡的食物，更有利于我們的健康。