早晨怕起不來就多設幾個鬧鐘這么做好嗎？會不會傷身體？想必很多網友都有這樣的情況，下面 小編就帶來介紹。

　　題目：早晨怕起不來，就多設幾個鬧鐘，這么做好嗎？

　　選項：

　　A:容易傷身體

　　B:能提高效率

螞蟻莊園9月24日答案解析：容易傷身體

　　哈佛大學的一項研究表明，人在反復驚醒之后體內腺苷含量上升，會使人感到愈加困倦，這樣可能會導致慢性疲勞。

　　不建議設置多個鬧鐘，反復多睡幾分鐘沒有意義。

　　這種斷斷續續的睡眠只會讓頭腦變得更加昏昏沉沉。

　　鬧鈴響了再次入睡有可能進入深度睡眠導致睡過頭，經常這樣也會擾亂生物鐘。