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烤箱里的美食_推薦12道簡單上手的美食菜譜

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-09 15:56:32    作者:馮思思    瀏覽次數:82
導讀

照燒雞腿排主料雞腿(大)2 個醬料照燒汁 100 毫升1將雞腿洗凈,瀝干,放入盤中備用。2雞腿用剪刀剪開,剔出雞骨。3大碗中倒入照燒汁。4將雞腿肉浸泡其中,腌制 1 個小時。5烤盤鋪錫紙,將腌好的雞腿肉取出放入烤盤

照燒雞腿排

主料

雞腿(大)2 個

醬料

照燒汁 100 毫升

1將雞腿洗凈,瀝干,放入盤中備用。

2雞腿用剪刀剪開,剔出雞骨。

3大碗中倒入照燒汁。

4將雞腿肉浸泡其中,腌制 1 個小時。

5烤盤鋪錫紙,將腌好的雞腿肉取出放入烤盤,雞皮那一面朝上。

6烤箱預熱,上下火 200℃ 開熱風,烤 20~25 分鐘即可。

1

2

3

4

5

沙嗲牛肉串

主料

牛肉 200 克

醬料

沙嗲醬 30 克

生抽 30 克

芝麻油 15 克

蜂蜜 30 克

白糖 5 克

檸檬 1/2 個

色拉油適量

1牛肉在冷水中浸泡 4 小時以上,去血水,用廚房紙吸干水分備用,同時準備好沙嗲醬和檸檬。

2將牛肉切成 2.5 厘米左右的小方塊,倒入大碗中,加入沙嗲醬、生抽、芝麻油、蜂蜜、白糖,擠入檸檬汁。

3拌勻后用手抓揉 5 分鐘,再腌制 1 小時。

4烤盤鋪錫紙、刷薄油,將腌好的牛肉塊用竹簽串好,排放在烤盤中。

5烤箱預熱,上下火 200℃,中層開熱風,烤 5 分鐘后,取出翻面,在牛肉串表面刷少量油,再烤 3 分鐘即可。

孜然羊肉粒

主料

羊肉 300 克

法棍面包 1/3 根

醬料

色拉油 50 克

鹽 1.5 克

咖喱粉 5 克

辣椒粉 5 克

孜然粉 5 克

生抽 15 克

白葡萄酒 10 克

1羊肉切成邊長約 3 厘米的正方小塊,加入鹽、咖喱粉、辣椒粉、孜然粉、生抽、白葡萄酒拌勻,腌制 15 分鐘。

2煎鍋大火燒熱,倒入色拉油,轉中火,下羊肉粒,每一面都煎一下。

3將煎好的羊肉粒放入鋪了錫紙的烤盤,舀少量煎過羊肉粒的油,淋在羊肉粒表面。

4法棍面包滾刀切大塊,將面包塊下入煎過羊肉粒的油中,快速翻幾下,使面包充分吸收油脂。

5再將面包塊也放入烤盤中,烤箱預熱,上下火 200℃,烤 10 分鐘。

6烤至羊肉粒表面帶焦色,法棍變成焦糖色,關火取出,裝盤即可。

蜜汁豬肉脯

主料

豬前夾肉 500 克

醬料

白糖 30 克

黑胡椒粉 0.3 克

料酒 1 大勺

魚露 1 大勺

蠔油 1 大勺

生抽 1 大勺

白芝麻 15 克

蜂蜜適量

1豬前夾肉絞成肉蓉,置于大碗中。在碗中加入白糖、黑胡椒粉、料酒、魚露、蠔油、生抽。

2將肉蓉沿順時針方向拌勻并攪打上勁,包上保鮮膜,放入冰箱冷藏 2 小時。

3烤盤鋪上錫紙,將肉蓉倒于烤盤上。

4用手按壓使其均勻鋪開,再用刮板刮平。5 在肉蓉表面均勻撒上一層白芝麻。

6烤箱預熱,上下火 180℃,烤 10 分鐘后取出,在表面刷一層蜂蜜,再烤 5 分鐘,取出翻面,在翻過來的那一面刷一次蜂蜜,繼續烤 5 分鐘,取出后切片即可。

廣式叉燒肉

主料

豬肉 500 克

醬料

叉燒醬 30 克

生姜 3~5 片

蜂蜜適量

1豬肉洗凈,切成約 5 厘米厚的大塊。取一大碗,放入肉塊,加入生姜和叉燒醬。

2拌勻后用牙簽在肉塊的每一面都扎上細密的小洞,用手抓揉 2 分鐘使其入味,密封放進冰箱,腌制 24 小時。

3烤箱預熱,上下火 200℃ 帶熱風烘烤,將肉塊均勻碼在烤網上,烤 5 分鐘左右至肉塊表面的醬料變干結皮。

4取出后在肉塊表面刷上厚厚的一層蜂蜜,注意每一面都要刷到,然后將上下火溫度轉到 180℃,再烤 20 分鐘。想要表面蜜汁更厚更亮,可以中途取出再刷一次。

5最后將烤好的肉取出,冷卻后切片裝盤即可。

新奧爾良烤翅

主料

雞翅中 10 個

醬料

新奧爾良烤翅腌料 40 克

純凈水 40 克

色拉油少許

1將雞翅中洗凈,瀝干后放于盤中備用。

2取一大碗,倒入新奧爾良烤翅腌料,加純凈水調勻。

3將雞翅倒入碗中拌勻,使每個雞翅都充分包裹上醬料。包上保鮮膜,放入冰箱冷藏 4 小時以上。

4烤盤鋪錫紙后刷上少許色拉油,再將雞翅放入烤盤。

5烤箱預熱,上下火 200℃,烤 20 分鐘即可。

青椒檸檬醬烤翅

主料

雞翅中 10 個

醬料

檸檬 1 個

檸檬蜂蜜 60 克

生抽 15 克

鹽 3 克

紅辣椒粉 5 克

青尖椒 3 個

1取 1 個大碗,刨入整個檸檬的皮屑。

2檸檬切開,將檸檬汁擠入碗中,可用篩網過濾,防止檸檬籽掉入碗中。

3在碗中加入 40 克檸檬蜂蜜、生抽、鹽和紅辣椒粉,攪拌均勻成檸檬醬汁。

4雞翅中洗凈,倒入碗中,拌勻,每個雞翅都充分包裹上醬汁后,包上保鮮膜,送入冰箱冷藏 6 小時以上。

5烤盤鋪錫紙,將雞翅整齊地碼入烤盤。

6烤箱預熱,上下火 200℃,開熱風,中層,烤 10 分鐘。

7取出烤盤,將剩余的檸檬蜂蜜均勻地涂刷在雞翅表面。

8再次送入烤箱,烤 5 分鐘后取出,撒上切成小圈的青尖椒,繼續烤 3 分鐘即可。

蒜香烤大排

· 排骨不易入味,所以一定要腌制 2 小時以上。排骨先炸一遍是為了炸酥表皮以封鎖肉汁,同時讓肉浸潤一定的油脂,烤制時肉的口感才會柔嫩,所以炸的時間不可過長,不要超過 2 分鐘,否則肉就被炸干了,口感干硬不好吃。

· 排骨放入烤箱前一定要包錫紙,否則肉的表面容易被烤干,口感會變柴。

主料

豬排骨 4 根

腌料

鹽 1.5 克

老抽 1/8 小勺

生抽 1/2 小勺

料酒 1 小勺

蠔油 1/2 小勺

色拉油 1000 克(炸排骨用)

拌料

花生 100 克

大蒜 1 頭

白芝麻 20 克

紅辣椒粉 15 克

鹽 1/2 小勺

黑胡椒粉少許

小蔥末少許

1豬排骨剁去兩頭脊骨,只留下中間直排部分,將每根長排骨剁成兩段,每段長約 12 厘米,在清水中浸泡 4 小時以上,出血水后濾干備用。

2將排骨置于大碗中,加入腌料中的鹽、老抽、生抽、料酒、蠔油,拌勻后包上保鮮膜,放入冰箱冷藏 2 小時。

3花生碾碎,大蒜剁成蒜蓉。

4將花生碎、蒜蓉、白芝麻、紅辣椒粉、鹽和黑胡椒粉倒入一大碗中,混合拌勻備用。

5鍋中倒入色拉油,大火燒至八成熱時,下入腌好的排骨,炸 2 分鐘后撈出。

6將排骨撈出,在裝有拌料的碗里滾一圈,使每根排骨都均勻裹上拌料。

7用錫紙包裹拌好的排骨,送入 200℃ 的烤箱,中層,烤 20 分鐘。

8最后將錫紙拆掉裝盤,撒少許小蔥末作為裝飾即可。

脆皮烤乳鴿

主料

乳鴿 2 只

醬料

鹵水 1500 克

生姜 5 片

蔥白 1 根

大蒜 3 瓣

料酒 2 小勺

蜂蜜適量

1將兩只乳鴿處理干凈。

2鹵水倒入湯鍋中煮沸。

3將乳鴿下入鹵水中,加入生姜、蔥白、大蒜,倒入料酒。

4大火煮沸后,轉小火蓋上鍋蓋,煮 10 分鐘后關火,煮的時候鹵水沒有沒過乳鴿也沒關系,用湯勺不斷給露出水面的部分澆一下鹵水即可。關火后不要取出,將乳鴿在鹵水里浸泡 2 小時,中途翻個面。

52 小時后將乳鴿取出置于陰涼處晾干表皮,晾干的時間比較長,如果不著急可以放一夜;如果急著吃可以用吹風機吹干表皮,等表皮無水分時用毛刷厚厚地刷上一層蜂蜜或者水飴,再用吹風機吹干后送入烤箱。

6烤箱預熱,上下火 180℃ 帶熱風,烤 18~20 分鐘即可。

南乳烤鴨腿

· 南乳醬即紅腐乳汁,在市場或超市賣調料的地方可以買到,南乳醬的味道很咸,所以不用再加其他調味料。

· 若想鴨腿更入味,可用牙簽或者叉子在鴨腿上刺出多個小孔,以使醬料能更容易滲透。

· 腌制的時間不要少于 6 小時,否則不夠入味,腌的時間長一點也沒關系,放在冰箱冷藏一夜,第二天再烤也可以,但最長不要超過 15 個小時,因為南乳醬是帶有發酵菌的,腌的時間過長容易讓鴨肉變質。

主料

鴨腿 2 個

醬料

南乳醬 50 克

色拉油 20 克

新鮮迷迭香葉適量

檸檬片適量

1鴨腿洗凈。

2取 1 個大碗,倒入南乳醬。

3鴨腿放入碗中,用毛刷將南乳醬抹在鴨腿上,醬料要涂厚一點,同時每一個邊角都要涂到,涂完后包上保鮮膜,放入冰箱冷藏 6 小時。

4烤盤鋪錫紙,倒入 15 克色拉油,用毛刷將油刷勻,將腌好的鴨腿放入烤盤,帶鴨皮的一面朝上,在鴨腿表面撒上新鮮迷迭香葉。

5烤箱預熱,上下火 230℃,開熱風,中層,烤 15 分鐘。

6烤至鴨腿表面結皮、醬料變干后取出,用毛刷將剩下的 5 克色拉油刷在鴨腿表面上。

7再次送入烤箱烤 10 分鐘,至鴨皮變得焦脆后關火取出。

8裝盤時擺上新鮮迷迭香葉和檸檬片作裝飾。

番茄培根卷

主料

培根 10 片

小番茄 20 個

醬料

紅辣椒粉 15 克

咖喱粉 7 克

孜然粉 5 克

色拉油 20 克

1準備好培根,小番茄洗凈備用。

2將紅辣椒粉、咖喱粉、孜然粉、色拉油置于小碗中,混合均勻。

3將培根整齊地排列在砧板上,用毛刷在其兩面刷上醬料。

4將培根從中間切開,每半片包入一個小番茄。

5將包好的培根卷用竹簽串起,每根竹簽串 5 個,串的時候將培根卷的收口統一向下。烤盤鋪錫紙,將培根卷放入烤盤。

6烤箱預熱,上下火 200℃,烤 15~20 分鐘即可。

培根里脊卷

主料

豬里脊肉 250 克

培根 3 片

醬料

紅糖 5 克

黃芥末醬 10 克

咖喱粉 3 克

綜合香草碎 3 克

鹽 1 克

黑胡椒粉少許

1將醬料材料置于小碗中。

2豬里脊肉洗凈,去除白色筋膜部分。

3用刷子將所有醬料材料拌勻。

4在里脊肉上涂上一層厚厚的醬料,注意每一面都要涂。

5將里脊肉尾部比較薄的部分折起。

6將里脊肉用培根卷起來,注意卷起時要壓一半斜卷,卷完一片再接一片時要注意把接口壓住,最后在兩端各插一根牙簽固定,培根表面再刷一層薄薄的醬料,放入鋪好錫紙的烤盤。

7烤箱預熱,上下火 200 度,中層,烤 20 分鐘。

8至肉卷表面干硬帶焦色時取出。

9抽去兩頭牙簽,分切成 3~4 厘米厚的塊狀后裝盤即可。

 
(文/馮思思)
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