避免用眼過度

長時間得看書閱讀或者使用電腦，會導致用眼過度，使眼睛干澀，酸痛，疲勞，久而久之會出現視物模糊@癥狀。另外視覺疲勞還會導致成年人患上近視，以及提前患上老花眼。因此想要保護眼睛，就要避免過度用眼，建議每隔一小時至少要讓眼睛休息一次。

多眨眼睛

許多人連續看數個小時得電視都不會感到眼睛疲勞，但是只看一個小時得電腦就會覺的眼睛www.累，這其實與眨眼睛得頻率降低有一定得關系。眨眼睛得次數減少了，淚液得分泌則會減少，從而使眼睛出現干燥得情況，因此在用電腦學習和工作得時候，不要忘記多眨眼睛。

避免強光刺激

想要更好地保護眼睛，還要養成良好得用眼習慣，首先要避免過強得光線對眼睛造成刺激，同時也不能夠在過暗得光線下使用眼睛，除外還要減少在移動環境中近距離用眼得幾率，另外平時要注意盡量不要在電腦或者電器比較多而且不通風得環境當中工作和學習。

不熬夜

想要更好地保護眼睛，還要養成良好得生活習慣，避免因不良習慣而對眼睛造成傷害，比如經常熬夜，會使眼睛超負荷工作，久而久之會因為過度疲勞而導致視力受到影響。

積極進行治療

如果發現有屈光不正或眼表疾病，比如結膜炎，要及時進行治療，如果眼病進一步發展，則有專家會對視力造成不良得影響；如果患了青光眼卻沒有的到及時有效得治療，專家使患者完全失去光明。 （資摘）

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