物理是高中重要的一科，不管是實行文理分科的地區，還是新高考3+1+2的地區，高一學生選科的時候都繞不過物理。很多高一學生既喜歡物理又害怕學習物理。因為物理這科的難度系數很高，尤其是高中物理，教材上的知識點多而且難，想要把物理拿下不是一件容易的事情。
高一選科的時候，很多學生會選擇物理。選擇物理的學生并不都是物理成績好的學生。物理成績差的學生，一定要在高考之前，把物理成績提上去，這樣高考的時候才能考到更多的分數。物理成績差，高一學生怎樣做，能突破物理，讓物理成績穩步提高？
1. 預習物理教材
很多學生上物理課的時候，聽不懂老師講的內容。聽不懂主要有兩個方面的原因，一個原因是物理知識點確實難，不好理解；另一個原因是沒有做預習，上課直接聽講。所以，為了更好地理解跟接受教材上的知識點，同學們要做好預習工作。預習的時候先粗讀，再精讀，找出教材上的重難點，對重要知識點圈圈畫畫，留下預習的痕跡。
2. 專心致志地聽講
做好預習是前提，接下來就是提高聽課效率，專心致志地聽課。一節物理課有45分鐘的時間，這45分鐘我們不可能全部高效利用。就算是學霸，也會在45分鐘的基礎上減掉5分鐘左右。提前預習過課程的學生知道哪些是重難點，老師講這些重難點的時候，同學們要全神貫注地聽講，不要錯聽也不要漏聽任何一個知識點。
3. 全方位理解教材知識點
學習物理的時候，同學們要記住全方位理解教材上的知識點。全方位多層面了解教材知識點，需要同學們變被動學習為主動學習，通過多種方法了解透徹每個知識點。要做好這一點，需要同學們把握好預習、聽課、復習、做作業這4個環節，把每個環節做到位，這樣學習的過程就天衣無縫、無懈可擊了。
4. 鞏固所學知識點
很多學生學習的時候，忽視復習的過程。復習也就是鞏固所學知識點，這個過程是非常重要的。課堂上獲取的知識點都是瞬時記憶或者短時記憶，這些知識點不鞏固必將會遺忘。高一學生要通過不斷地復習鞏固，將短時記憶變為長時記憶。具體做的時候，同學們要將教材、筆記本跟錯題本結合起來使用。
5. 學會給自己加餐
很多學生認為把教材上的習題研究透徹，就能學好高中物理了。其實，把習題研究透徹還遠遠不夠。高一學生要學會給自己加餐，教材上的習題做完之后，對于薄弱的知識點，同學們可以找一些相關練習進行鞏固?？傊褪且痪湓挘憾嗑毩?、多思考、多總結。先做課內練習，再做課外練習。做練習的時候要多思考，思考解題思路是什么，有沒有其它的解法。做完練習之后要總結，總結各題型的解題技巧，總結知識點之間的聯系。
老師有話說：物理是高中非常重要的一科，也是難度系數比較高的一科。雖然難度系數不低，但還是有很多物理成績好的學生。所以，只要我們肯下功夫，找到物理學習的方法，就可以學好物理。想要學好物理，高一學生要做好以上5點，除了以上5點以外，還要重視物理過程跟物理實驗，提高觀察能力跟動手操作能力。每次做實驗之前，要了解實驗原理、過程以及結果等。將物理學習跟實際生活聯系起來，這樣更容易理解物理知識。
